À propos de moi

Qui suis-je ?

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• Présentation de mon parcours 
   

Bienvenue sur mon site !

Je m'appelle Claire et je suis sophrologue.

A 50 ans, j'ai fait une reconversion professionnelle suite à un licenciement ce qui m’a permis de me questionner sur ce que j’avais envie de construire à l’aube d’une nouvelle vie professionnelle.

Cette coupure dans ma vie professionnelle m'a fait comprendre que j'ai perdu beaucoup de temps !

En réalité, j'ai compris que j'ai passé près de la moitié de ma vie à me demander pourquoi je vendais mon temps à mon employeur !

Aujourd'hui, j'ai la chance de me consacrer à ma passion, le développement personnel.

J'ai fait une formation en 2018 pour devenir sophrologue et depuis, j'ai le plaisir d'accompagner des personnes sur le chemin de leur épanouissement pour aider chacun à améliorer son existence en étant le créateur de sa vie.

Après avoir obtenu mon Certificat de Sophrologue , j'ai constaté à quel point cette pratique était peu connue et que chacun projette beaucoup d'idées reçues à ce sujet.

Avec mon regard neuf sur ma nouvelle activité, j’ai éprouvé le besoin de créer un programme qui incite à passer à l'action quotidiennement, pour renforcer l'efficacité de la prise en charge.

En effet, la sophrologie est un outil formidable par un travail sur le lien corps/esprit. L'effet placebo en est une preuve irréfutable. Il s'agit donc de faire un travail sur ces deux leviers pour constater des changements durables.

L'originalité de mon accompagnement vient du fait que j'ai eu l'idée de créer un guide gratuit, fil conducteur de la prise en charge, qui consiste à proposer des tâches inter séances à réaliser chaque jour entre les rendez-vous de sophrologie afin d'encourager mes clients à passer à l'action quotidiennement.

"La sophrologie, ce n'est pas de la magie."

Pour obtenir des résultats durables (contre le stress, bien sûr, mais pas seulement), il est nécessaire de pratiquer régulièrement, à la manière d'un entraînement. Ce guide qui consiste à réaliser plus de 40  exercices à réaliser progressivement et à votre rythme est la clé de votre réussite.

Ce voyage va vous permettre de découvrir ce qui vous fait vibrer au fond de votre être.

Animée par un fort besoin de transmission, j'ai beaucoup de plaisir à proposer des outils et astuces qui ont fait leurs preuves pour faciliter la vie quotidienne et accéder au bien-être. C'est pourquoi de propose l'accès gratuitement à ce guide afin que le plus grand nombre puisse bénéficier de ce programme qui peut être suivi en totale autonomie.

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C'est aujourd'hui ma plus grande joie de le partager !

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Claire Castro

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Sophrologue, relaxologue certifiée