Comment se réinventer ?

Claire Castro
30 oct. 2023
4 min de lecture

Dernière mise à jour : 15 janv. 2024

Se réinventer signifie sortir de la routine, prendre en main son destin pour créer la vie de rêve que vous désirez. Il s'agit de visualiser sa vie rêvée et en détailler tous les aspects pour être sûr de ce que vous souhaitez vraiment.

Ensuite, vous allez choisir vos pensées et ainsi, modifier vos émotions, par exemple... je choisis d’avoir des pensées positives même si je me sens déprimé, je choisis d’être en paix même si je suis angoissé , je choisis d’être joyeux même si je me croyais triste, je choisis la santé même si je me croyais malade etc....je choisis d’avoir confiance en moi même si je doute etc...

C’est la répétition qui va modifier les circuits neuronaux de vos cellules nerveuses, les mauvaises habitudes vont être remplacées petit à petit par de bonnes habitudes.

Alors si vous en avez marre du quotidien, vous vous ennuyez et la vie n'a plus la saveur du renouveau...

si : Le plaisir n’est plus à l’ordre du jour , Votre santé n'est plus ce qu'elle était,

Vos pensées sont en boucles, envahissantes et obsédantes, Vos nuits sont des journées sans fin,...

Si votre vie n'a plus de saveur ou si vous reconnaissez un proche dans cette description, c’est que le BURN-OUT vous guette, alors : contactez le Centre du Burn Out !

Si vous sentez que vous commencez à avoir ce type de réaction, il est temps de prendre du recul sur votre vie et de fixer vos priorités.

Je pense que nous sommes responsables de nos vies, et elle peut changer !

En sortant de notre zone de confort (ou plutôt zone d’habitudes),

En changeant notre état d’esprit,

En accueillant la vie,

En se responsabilisant,

En découvrant ce que vous disent vos émotions,

En transformant les échecs en expériences, les conflits en leçons de vie, les colères en question, …

Dès lors que vous saurez quelle est votre mission, votre voie, tout aura du sens et vous pourrez cheminer de manière apaisée : vous apprenez à comprendre les autres, vous serez plus tolérant, vous communiquerez de manière non violente, vous devenez acteur de votre vie, vous la transformez !

Croyez en VOUS, en VOTRE pouvoir de reconstruction, je vous accompagne dans cette voie !

Comment je me suis remise en question ?

J’ai moi-même fait le grand saut en 2018 pour me consacrer à une activité qui me ressemble.

J’ai consacré la première partie de ma vie à un travail « alimentaire ». Mais je n’arrivais plus à me projeter dans l’avenir, dans la même entreprise dans 5 ans, 10 ans, jusqu’à la retraite peut-être.

J’aurai pu me contenter de ce travail, j’avais un certain confort de vie, un salaire sûr et sécurisant. Pourtant, je n’étais pas heureuse, mon besoin profond de me réaliser n’était pas atteint.

J'ai sans doute évité le burn-out en suivant cette voie pourtant effrayante car il s'agit d'un saut dans l'inconnu.

J’ai fait un travail sur moi, sur mes attentes dans la vie, et j’ai découvert ma raison d’être était d’aider, d’accompagner les autres et leur apporter du bien-être.

Après avoir suivi une formation (financée par mon employeur, oui c’est possible !), je suis devenue Sophrologue Certifiée.

Aujourd’hui, j’ai 56 ans, et je m’autorise enfin à faire ce que j’aime le plus dans la vie, envie de partager toute mon expérience pour que cela profite à d'autres personnes qui ne s'épanouissent plus dans leur travail mais se sentent emprisonnée dans une cage dorée.

Je n’ai plus l’impression de vendre mon temps, je n’ai plus l’impression de travailler à vrai dire.

La pratique de la sophrologie apporte des solutions sur une problématique précise. Cela permet d’aider les personnes en difficulté à s’adapter à une situation anxiogène, en faisant par exemple un travail sur des préparations mentales de manière à contrôler son stress et ses émotions mais peut également vous accompagner dans un chemin de vie qui demande beaucoup de remise en question et faire un travail sur soi et ses croyances limitantes.

La sophrologie au quotidien : Un suivi par mail inclus et des audios personnalisés à votre rythme

Parce qu'il est nécessaire de réaliser des exercices à un rythme régulier entre les séances, je propose un accompagnement à distance en créant des audios personnalisés de sophrologie que vous pourrez écouter autant de fois que vous le désirez pendant toute la durée de votre prise en charge et au fur et à mesure de votre progression.

L'objectif de cet accompagnement est la clé du succès : la motivation

Grâce à ce suivi complet pendant au moins 3 à 4 mois, vous évoluez dans une dynamique positive en toute autonomie et sans faire des efforts démesurés. Entre vos actions quotidiennes et les audios de sophrologie, il vous sera facile de poursuivre la mise en place de ces nouvelles habitudes dans la durée et définir de nouveaux objectifs qui vont émerger rapidement avec le déroulement du programme. Ainsi, vous bénéficiez d'une approche globale ce qui va vous permettre de changer votre regard sur ce qui vous entoure. C'est le meilleur moyen pour obtenir ainsi des changements profonds.

Passez à l'action !

Pour passer concrètement à l'action et mettre en place de nouvelles habitudes de pensées, je propose un suivi qui consiste à vous demander de relever des défis afin d'expérimenter les lois Universelles. (loi de l'attraction, loi des contraires,...)Voir l'articles sur les 4 étapes pour activer les lois de l'Univers

D'une part, cela va vous permettre d'être moins stressé et de lâcher prise, mais vous allez également aborder la vie sous un angle différent, avec une approche plus positive sur la vie.

Pour cela, à l'issue de chaque rendez-vous en Visio ou par téléphone, je vous envoie un mail dès que chaque étape est terminée et vous pouvez passer à la suite progressivement et à votre rythme.

La sophrologie au quotidien :

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Je vous dis à très vite.

Claire Sophrologue Certifiée Accompagnement à l'épanouissement personnel Gestion du stress, préparation mentale, accompagnement aux changements

site internet : Réalisation de soi