L'audace de prendre sa vie en main : Vivre à 100% S'épanouir, c'est l'audace de prendre sa vie en main. Arrêtez de vous sacrifier pour un...

Aimeriez-vous que quelqu’un d’autre vous traite de cette manière ? Être méchant avec soi-même n’apporte rien de bon. Apprendre à vous...

De manière symbolique, nous pouvons comparer un voilier à l'attitude que nous devons avoir face aux éléments. (air, eau, énergie,...)...

Dès lors que votre cerveau émet une pensée, votre corps émet une sensation, qui une fois définie, s’appelle émotion. Avec les pensées, le...

S'écouter, écouter son corps, écouter ce qu'il nous dit va vous permettre de mieux vous connaître et de savoir si vous êtes sur le bon...

Réfléchissez un peu à ceci : l’esprit est conscient à 5 % par rapport à 95 % de programmes subconscients automatiques. Nous avons...

A première vue, s'aimer soi-même est secondaire dans la relation amoureuse. En quoi s’aimer peut-il être utile lors d'une rencontre...

L'INTUITION "L'intuition n'est pas toujours une voix claire qui nous parle. * C'est parfois le mal de ventre ressenti lorsque quelque...

S'affirmer ne se décrète pas. Le manque de confiance en soi est né de notre histoire, du regard que l'on porte sur soi, de paroles et...

Le but de ces exercices est de vous permettre d'identifier, vivre, exprimer, accepter, réguler, comprendre et transformer une large...

Ici, vous n'aurez pas de recettes miracles, ni de promesses non tenues ou de guérisons extraordinaires. En revanche, il est possible de...

Depuis que j'observe et que je prends du recul sur les situations que je rencontre, j'ai remarqué qu'on a tendance à se focaliser sur le...

Je ne vous présenterai pas la symbolique des sept chakras principaux du corps humain mais plutôt ce qui se passe si les énergies ne...

La théorie des petits pas "Donner un sens à sa vie", c'est le fil rouge du changement. Dans la pratique, on procède étape par étape. En...

L'audace de prendre sa vie en main : Vivre à 100% S'épanouir, c'est l'audace de prendre sa vie en main ! Notre désir de vivre une vie qui...

Je m'appelle Claire et je suis sophrologue. A 50 ans, j'ai fait une reconversion professionnelle suite à un licenciement ce qui m’a...

La sophrologie est un concept assez flou dans l'esprit des gens. Peu de monde connaît réellement les nombreuses possibilités qu'offrent...

La technique de la préparation mentale est bien connue par les sportifs et son efficacité n'est plus à prouver. Mais sais-tu que cette...

De quoi sont fait tes rêves et de quoi est fait ton quotidien ? S'il y a trop d'écarts, trop de différences entre les deux alors il est...

Comme nous l'avons déjà constaté, la respiration est un outil précieux pour se libérer du stress. Voir plus Ces techniques sont employées...