Donner du sens à sa vie

"Tu devrais lâcher-prise" ; "Prends du temps pour toi » ; "Prends du recul..."

Ces conseils, vous les avez souvent entendu, et vous les connaissez par cœur. Pourtant, forcé de constater que ce n'est pas pour vous, lâcher-prise, vous ne savez pas ce que ça veut dire et prendre du recul encore moins.

Quand vu de l'extérieur "tout roule pour toi" mais qu"au fond de toi c'est le néant...

Le piège : La réalité

Mes semaines ressemblaient à des tunnels sans fin. RDV, clients, équipes, puis arrivée à la maison :

- RDV médicaux pour les enfants,

- réunions parents profs,

- séances shopping pour habiller toute la petite famille,

- courses,

- lessives,

- ménage,

- etc.

Je courais après le temps et je ne savais pas me poser.

Et je trouvais ça normal, quoi de plus naturel que de s'occuper des siens ? Je peux même dire que cette vie bien remplie me plaisait. J'avais tout pour être heureuse : du travail, un mari et des enfants !

Une apparence bien trompeuse en réalité...

Mes nuits sont devenues blanches comme neige. C'est venu très progressivement. Cela a commencé le dimanche soir. La pression du chiffre d'affaires, les retards qui s'accumulent et qui fait faire des erreurs, de petits oublis, qui pour moi, un brin perfectionniste, étaient source de gros stress.

Progressivement, je suis passée à 2, puis 3 nuits blanches parfois d'affilées ! Avec la fatigue, la mauvaise humeur s'invite et c'est toute la famille qui déguste...

Pourquoi cette course après le chiffre d'affaire, les clients, etc... ? Pourquoi ce besoin de reconnaissance professionnelle ?

D'où vient cet esprit de compétition si profondément ancré en nous ?

Pour aller encore plus vite vers je ne sais quoi qui sera encore plus fou ? Vers le cimetière ? ? ?

J'avais ouvert les yeux sur un quotidien finalement bien fade malgré les apparences. J'étais fanée.

A quoi devais-je ce réveil ?

Droguée de médicaments pour dormir, j'ai dit stop du jour au lendemain ! (ce que je ne conseille pas du tout, il vaut mieux arrêter progressivement et avec l'aide d'un médecin) Fini, je ne prendrais plus ces drogues qui me font croire que je dors. J'ai donc décidé de me relever la nuit pour lire, et là ce fut le choc, ce livre qui m'a ouvert les yeux :

" Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n'en a qu'une" Raphaëlle Giordano.

Aujourd'hui, avec le recul, je peux affirmer que j'ai évité un burn-out de justesse...

Si ces épreuves m'ont marquée au fer rouge, j'en ai surtout retiré une belle leçon que je te partage :

La théorie des petits pas

"Donner un sens à sa vie", c'est le fil rouge du changement. Dans la pratique, on procède étape par étape.

En effet, quand on parle de changement, beaucoup de gens s'imaginent quelque chose d'énorme, de radical, mais les changements de vie décisifs commencent par de petites transformations, en apparence anodines...

Il se peut que mes conseils vous apparaissent par moments comme des évidences. Ne vous y trompez pas : ce n'est pas de réussir à faire une fois les choses qui est compliqué, c'est d'y parvenir tous les jours.

"Nous sommes ce que nous répétons sans cesse" disait Aristote.

C'est si vrai ! Devenir une personne meilleure, plus heureuse, équilibrée demande du travail, des efforts réguliers...

Malgré ces enseignements, j'ai ... ramé...ou traversé le désert...

Des années à me dire que tout ça n'a pas de sens sans être capable de m'en créer, le tout avec un soupçon de culpabilité en constatant que je ne savais toujours pas profiter du moment présent... pourtant j'avais "tout pour être heureuse".

Alors, Comment rebondit-on après les épreuves et la réussite pour vivre une vie qui fait sens sans retomber dans nos travers préférés ?

Je n’ai pas la prétention de tout savoir...

Mais s’il y a une chose que j’ai apprise, après avoir parcouru ce chemin et accompagné de nombreuses personnes chercheuses de sens, c'est que bien souvent on ne se pose pas les bonnes questions.

Pourquoi avons-nous tant de peine à répondre aux questions :

"Qu'est ce que je vais faire ?"

ou encore "Est ce que je dois tout plaquer" ?

Parce que ces questions parlent le langage de la réussite professionnelle. A grands renforts de Faire ou de Devoir.

Ce même langage qui vous amène aujourd'hui à lire ce texte jusque là. Nous continuons à jouer au même jeu.

Alors si vous aussi, vous avez "tout pour être heureux", en apparence. Si vous aussi, un matin, à la faveur de quelques claques, vous réalisez que la personne qui partage réellement votre vie, vos nuits, occupe vos loisirs, votre avenir jusqu'à votre vie de famille c'est ... votre travail ;

Si vous aussi, vous vous sentez perdu, vide de sens avec pour seule envie de pouvoir donner un sens à votre (2e) vie...

Dans ce cas, le livre "Mon voyage intérieur" que je viens de terminer pourrait être le fil d'Ariane que vous cherchez.

Cet ouvrage c'est celui que j'aurais aimé trouver à votre place, il y a quelques années !

Au travers de 3 étapes pour mieux vous connaître, vous y découvrirez les défis à réaliser pour expérimenter qui vous êtes "vraiment" derrière votre costume, et comment ce véritable "être" peux vous permettre de redonner un sens à votre vie.

Pour ceux qui souhaitent approfondir leur parcours de transformation, un ouvrage comprenant plus de 40 défis vous est suggéré pour proposer un accompagnement structuré.

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Je vous dis à très vite !

Claire

Sophrologue Certifiée

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