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Est-ce que tu attends que ton corps lâche pour te remettre en question ?

Dernière mise à jour : 23 févr. 2024

Ton travail ne te convient plus ?

Tu as du mal à te lever le matin pour y aller ?

C’est devenu un poids que tu portes sur les épaules ?

Peut-être penses-tu que n’as pas le choix car tu ne sais rien faire d’autre.

Tu penses que tu es obligé de te sacrifier en faisant un travail pour apporter la sécurité à tes enfants....


Encore combien de temps vas-tu tenir comme ça ?

Un an, deux ans, cinq ans ? et après ?

Est-ce que tu attends que ton corps lâche pour te remettre en question ?


A travers cet article tu vas comprendre pourquoi tu te mets toi-même des barrières et comment retrouver le sourire en te levant !


REPRENDS LE POUVOIR

Est-ce que tu veux voir les yeux de tes enfants briller de reconnaissance quand ils parlent de toi et de ton travail ?


Veux-tu qu’ils soient fiers de toi et te prennent en exemple ?!


 A la fin de article, tu découvriras une surprise pour t’aider à passer à l’action concrètement pour devenir la personne que tu souhaites être aux yeux de tes proches.


Que fais-tu dans la vie ?

Je ne te demande pas quel est ton métier, mais qu’apportes-tu au monde en y consacrant 8 heures par jour ?


Donne du sens à ce que tu fais !

Change d’état d’esprit en donnant une signification au-delà des mots, en réalisant la finalité de tes actions.


Par exemple, si tu es maman au foyer ou si tu es assistante maternelle, parle d’élévation, d'éducation, de valeurs que tu apportes aux enfants en jouant avec eux et en leur apportant par exemple la sécurité affective.


REPRENDS LE POUVOIR SUR LA VIE

Faut-il trouver sa mission de vie pour être heureux ?

C’est le sens que tu donnes à ce que tu fais qui rend la vie intéressante


MA PRISE DE CONSCIENCE


Malheureusement, ça ne s’apprend pas à l’école, personne ne nous enseigne comment avoir une vie heureuse. On nous parle de compétition, de notes, de calculs, d’examens, jamais de réalisation, de valeurs, d’accomplissement.


Faut-il faire plus que les autres pour être reconnu ? Pas forcément.


Je pense qu’il s’agit surtout de faire de son mieux, c’est à dire de donner le meilleur de soi-même, et cela quelle que soit son activité, qu'elle soit essentielle ou non ! on a vu avec la crise du Covid à quel point les métiers si peu reconnus financièrement étaient pourtant si essentiels pour notre survie à tous ! Je pense bien sûr aux premières lignes : les métiers de soins, aux transporteurs, commerces, éboueurs, femmes de ménage, etc…


Un petit exercice à faire :

Je te propose un petit exercice, la prochaine tâche que tu fais aujourd’hui, exécute là en y pensant vraiment, et en réfléchissant à la finalité de ton action, c’est-à-dire, demande-toi ce qui se passerait si tu ne le faisais jamais. Fais cette action en donnant le maximum d’intention pour que ça se passe bien, trouve tous les bénéfices que cette action te permet d’obtenir.


Par exemple, que se passerait-il si tu ne faisais pas le ménage. Imagine dans quel état serait ton logement.


C’est ça réussir sa vie, c’est donner du sens à ce que l’on fait !


Donner le meilleur de soi-même dans tous ce que l’on fait.

Bien sûr, plus tu exerces tes talents, plus tu te sentiras reconnu, et plus tu excelles dans ce que tu fais. Mais l’essentiel pour moi, c’est de se sentir aligné, être vrai dans son quotidien. Être cohérent, dire ce que l’on fait et faire ce qu’on dit.

Ne pas se mentir, ne pas mentir, et faire de son mieux, quelque soit son activité, donner le meilleur de soi même.


J’ai compris qu’une vie harmonieuse n’est pas une vie sans obstacle, sans épreuve, mais c’est une vie ou tu transmets tes valeurs et où tu dépasses les épreuves en les transformant en leçons car chaque épreuve a un enseignement à nous transmettre pour évoluer.


J’ai compris aussi une chose très importante : que lire tout un tas de théorie, de livre sur le développement personnel, de lire les citations des plus grands sages ou écrivains étaient vains voire culpabilisant tant que je ne passais pas à l’action, que je ne mettais pas en pratique leurs enseignements de manière concrète dans mon quotidien.


J’ai aussi compris que ce n’est pas facile de changer ses habitudes et la meilleure technique, c’est ce qu’on appelle la technique de l’effet cumulé c’est-à-dire

Chaque jour un pas de plus vers ce qu’on veut devenir.


L'une de mes plus grandes découvertes


L’effet cumulé


Quand tu es sur ta voie, les portes s’ouvrent, tu rencontres les bonnes personnes au bon moment.

Tout n’est pas rose, mais tout est intense, les couleurs, la nature, les rencontres, tout est à sa place. Tu te sens porté par l’Univers, c’est comme s’il ne pouvait plus rien t’arriver. Tu te sens à ta place, sur le chemin.


Je sais comment t’accompagner vers ton objectif car j’ai vécu les mêmes doutes, les mêmes peurs que toi et je sais comment les apprivoiser ou les contourner, je l’ai appris.


PASSAGE à vide


Saisir les opportunités

Ma vie a changé quand j’ai été licenciée mais j’ai pris cela comme une opportunité. (encore une question de point de vue)  j’ai repris le pouvoir et je suis très fière d’y être parvenue !

J’ai cherché en moi le métier que je voulais exercer, j’ai cherché le lien entre ma passion sur le développement personnel et les métiers qui étaient en relation avec cette passion, j’ai interrogé des proches qui exercent dans cette branche, j’ai réalisé des formations  et j’ai obtenu mon certificat de sophrologue fin 2018.


Du rêve à la réalité…

Cependant, la réalité de terrain du métier de sophrologue a été plus compliquée que je le pensais. J’ai réalisé que quelques séances de sophrologie permettaient surtout d’aider les personnes à s’adapter à un monde de plus en plus en décalage avec leurs besoins.


Alors, oui, j’ai le sentiment de participer au bien-être de mes clients car je leur facilite la vie et c’est déjà une chose énorme. Mais j’avais quand même le sentiment de mettre un pansement sur des blessures voire sur des hémorragies !

Mon travail consistait donc à aider les personnes à subir des contraintes toujours plus grandes.


Ce n’était pas la philosophie de mon engagement dans cette voie. C’est pourquoi j’ai réfléchi à un concept qui permettrai à chacun de ne plus subir sa vie en trouvant ce qui les anime, leur raison d’être.


S’adapter…

En créant le programme dont je vais te parler, j’ai réalisé mon rêve : partager mes expériences pour tu ailles plus vite, que tu ne te décourages pas, pour te motiver, t’apprendre à t’aimer, t’aider à repousser tes limites, t’aider à prendre ton envol.


C’est la raison pour laquelle je suis la bonne personne pour t’accompagner

Tout ce dont je vais te parler, je l’ai expérimenté !


Je sais ce que tu vis car je l’ai vécu moi aussi. j’ai passé 25 ans de ma vie au service d’une entreprise qui au bout d’un certain temps ne remplissait plus mon besoin de curiosité et de nouveauté, mon besoin de reconnaissance, mais je restais prisonnière, figée face à mes peurs, je me trouvais mille excuses pour ne pas agir.


Partager mon expérience


C’est vrai que mon licenciement a été une véritable opportunité pour moi, mais justement, j’ai investi dans ce programme pour t’aider à trouver ce que tu cherches sans forcément prendre le risque de quitter ton emploi tant que tu n’as pas la certitude d’être dans la bonne voie.


Ton rêve est accessible à condition de maintenir ta motivation.

Si tu penses manquer de volonté pour te lancer, voilà encore quelque chose pour te culpabiliser… tu manques en fait d’objectif.


Ton rêve est accessible à condition de maintenir ta motivation.

L’erreur est de penser que tu manques de volonté.


Tu as déjà essayé et tu as arrêté ?

Ton problème, ce n’est pas ton manque de volonté mais tu as besoin de concret.


Le concret, tu le trouveras en te posant ces questions :

Que veux tu prouver ?

Il s’agit de Trouver la raison pour laquelle tu veux changer.

Quelle que soit ta motivation, une fois bien identifiée, elle sera  ton moteur pour avancer, et cela malgré les difficultés.


As-tu trouvé ta raison de te lever le matin ? Dans ce cas, qu'est-ce qui t'empêche de réaliser ton objectif ?


Si besoin, prends un carnet et note dessus tout ce qui t'empêche de réaliser ton objectif et en face de chaque objection, note ce que tu peux faire concrètement pour l'atteindre. Tu peux par exemple demander un congés à ton employeur, faire une formation, t'inscrire à des cours de gestion... Note tout ce que tu peux faire pour atteindre chaque objectif en face de chaque objection. Ainsi tu auras décomposé ton objectif principal en étapes, en objectifs intermédiaires. Tu as ton programme personnalisé !


Se donner les moyens, chaque jour.


En se donnant de la discipline, de la rigueur.

LEVE-TOI DE « BONHEUR » !

Sortir de sa zone de confort demande beaucoup d’auto discipline au début. Pense toujours à la finalité, la raison pour laquelle tu fais cela.

Se lever pour aller faire du sport, de la course à pied, ou de la musculation, toutes ces choses demandent de la volonté sur du long terme pour en voir les bénéfices concrètement sur ton corps physique.  


Pour rester focus sur tes entraînements, en cas de baisse de motivation, PENSE à la souffrance d’être dans l’inaction !


Dis toi que ta souffrance intérieure que tu t’infliges en restant dans l’inaction est bien plus importante que cette souffrance physique au moment de l’effort réalisé !


Et la récompense est immense lorsque tu as réalisé une séance intense de sport :

  • Tu retrouves la fierté d’avoir réalisé ton objectif.

  • La notion de plaisir après l’effort est une grande satisfaction.

  • Et tu retrouves l’estime de soi


...Voilà la raison de rester dans l'action, toujours.

Avancer pas à pas pour ne pas perdre l’équilibre


Comment as-tu appris à faire du vélo ? D'abord, tu es tombé, puis tu t'es relevé, tu es remonté sur le vélo, avec peut-être les petites roues à l'arrière, jusqu'à ce que tu puisses trouver l'équilibre, puis tu as pris de la vitesse, tout seul, et la magie à opérée, tu as pu enlever les petites roues à l'arrière et te lancer dans l'inconnu !


Je te propose un accompagnement confortable pour trouver ton équilibre, je te propose d'être les petites roues à l'arrière de ton vélo pour que tu retrouves confiance en toi et pour que tu puisses te lancer seul dans l'aventure extraordinaire qui t'attend !

C’est dans l’action et en faisant de petits efforts chaque jour que tu vas modifier ton quotidien,...

...et n’oublie pas de célébrer tes réussites, de te récompenser pour maintenir ta motivation.

PRENDRE DU PLAISIR


Autre notion importante : Prendre du plaisir, toujours…, s’amuser, et tout devient facile. Attention, il ne s’agit de s’écouter, d’être dans le plaisir facile qui ne demande pas d’effort, non c’est tout le contraire, c’est prendre du plaisir même dans l’adversité.


Il s'agit de relativiser sa souffrance en se disant que c’est temporaire, trouver de la joie dans le partage même si c’est dans la galère. Dans quelques mois ou quelques années, cela restera tes meilleurs souvenirs !!!


C’est la raison pour laquelle il est essentiel de mettre la main sur ce qui t’anime, ce qui allume ta flamme car le plaisir sera l’essence pour faire tourner ton moteur ! Sans cela, ta flamme va s'éteindre tout doucement.


As-tu envie de réaliser tes rêves dans la vie, ou préfères tu laisser les années défiler sans te laisser la chance de les réaliser ?


Quelles sont tes valeurs ?


Tu veux te faire un beau cadeau ?

Note dès à présent tes ambitions, ce que tu veux changer concrètement et  pourquoi tu veux le changer.

Note tes frustrations, elles vont te servir pour répondre à ton pourquoi tu veux changer.


Quel est ton objectif ?

En te fixant un objectif clair dans ta vie, c’est comme si tu indiquais ta destination sur ton GPS. Tu n’as plus qu’à te laisser guider !

C’est ainsi que tu vas nourrir ta motivation, ce qui va renforcer encore plus ta confiance.


Cela te permet d’ancrer de nouveaux comportements et de ce fait, tu améliores ta capacité d’adaptation, tu t’ouvres aux autres, tu attires les opportunités ou plutôt tu les vois, et tu sais les saisir !


TU DONNES DU SENS à ce que tu fais ce qui mobilise tes forces et c’est ce qui te donne du plaisir, ce qui donne encore plus de sens, et ainsi de suite…


Une autre erreur bien répandue : Penser que si tu en es là aujourd’hui, c’est la faute des autres…

Ce n’est pas vrai, tu es la seule personne responsable de ta vie. Ça fait du mal à entendre ? et pourtant, quelle que soient tes problèmes, en changeant ton état d’esprit, tu peux atteindre ton but pourvu qu’il soit acceptable par ton mental. Regarde dans ton entourage proche, regarde dans le monde des affaires, dans le monde du show biz, certains et ils sont nombreux, sont partis de rien et ils ont réussi.


Crois-tu qu’ils avaient une bonne étoile ou penses-tu qu’ils ont regardé leur passé et se sont dit qu’à cause de ceci ou de cela leur rêve est impossible ?


… inspire toi de la vie des personnes célèbres qui ont réussi mais aussi de l’artisan du coin qui réalise des objets en bois, de la créatrice qui vend ses bijoux, de ce couple qui a tout plaqué pour une vie à la campagne, une vie simple et proche de la nature.

Comment ont-ils fait pour réussir ? Regarde ces personnes handicapées et qui rayonnent et nous donne de belles leçons de vie ! Ces exemples doivent nous guider.


Le secret sur ton passé


Le passé, tu peux le réécrire !

Car toutes tes peurs se sont construites à travers tes expériences, et ton mental cherche à te protéger. L’ennui c’est qu’en te protégeant, il te maintient dans une zone de plus en plus réduite.


C’est la raison pour laquelle la peur nous paralyse, nous empêche d’agir

  • Peur d’échouer,

  • peur de tomber,

  • peur d’être humilié,

  • peur de se tromper,

  • peur de perdre….perdre quoi exactement ?????

Apprivoiser la peur

Tu penses que toi, c’est pas pareil, tu es né sous une mauvaise étoile, à chaque fois que tu as cru à une belle histoire, elle s’est arrêtée, tu attires toujours les mêmes personnes qui te rendent malheureux, tu penses que tu n’as pas de chance dans la vie…

Tu dois reprogrammer ton mental.


Si tu vis toujours les mêmes situations c’est toi qui les attires et pas l’inverse.


Mon travail consiste à dénicher tes croyances limitantes !

L’erreur consiste souvent à penser que c’est l’extérieur qui doit nous apporter notre bonheur, mais c’est faux, c’est en nous que se niche le bonheur, il suffit de trouver le chemin intérieur pour le trouver.

Le parcours que je te propose va te permettre d’en dénicher quelques-unes…


Autre erreur : penser que tu n’as pas de talent particulier.


Si tu penses que tu n’as pas de talent particulier, dis-toi que « Nous avons tous quelque chose à créer, à proposer, à faire découvrir aux autres mais tu n’en as peut-être pas encore conscience…


Au fil du temps, j'ai rencontré beaucoup de personnes pleines de talents mais qui n'en avaient pas conscience.

Paradoxalement, ces personnes sont envahies de doutes et elles n'osent pas se lancer dans leur passion.

 

Car, une personne qui a des facilités, un don pour quelque chose, n’en a pas forcément conscience. Pour elle, il n’y a rien d’extraordinaire à faire cette activité car cela ne lui demande pas d’effort particulier. Le piège est là…

Et c’est vraiment dommage de passer à côté de tes talents parce que finalement tu n’as pas assez de recul sur toi-même.

Il faut creuser dans toutes les directions pour voir apparaître ta mission de vie.


Le secret est en toi !

TROUVER SA RAISON D’ETRE

Chacun à notre niveau, nous avons le devoir de nous réaliser quelle que soit la noblesse de nos actions, car nous n'avons pas la vision globale du monde dans lequel nous vivons mais chacune de nos actions a sa raison d'être.

Il te manque des compétences pour réaliser le métier de tes rêves ?

Il te faut apprendre, tout le monde peut apprendre ! il suffit de travailler pour cela. Il faut aussi avoir le bon état d’esprit. C’est le secret de toute réussite.


Prends conscience de ta véritable raison d'être pour décupler tes forces, te rendre plus joyeux et plus épanoui.


Laisser ses talents se révéler exige à la fois de plonger en soi pour cerner son désir profond et se montrer attentif et réceptif aux signes et aux opportunités que l’univers, le hasard, les autres nous envoient.


Il va falloir lâcher prise, se détacher de ses croyances et dépasser ses résistances, mais aussi se relier à ceux qui partagent les mêmes valeurs et qui vivent au quotidien leur mission de vie.


En réalisant ce travail sur toi, en étant aligné sur tes valeurs, ta personnalité et tes compétences vont se nourrir et tu seras en mesure de traverser les obstacles et les frustrations grâce à la joie que tu diffuses.


Si tu penses que tu n’as pas de talent particulier il est fort possible que tu manques d’estime ou que tu as enfoui tes émotions profondément en toi.


Comme nous l’avons vu, le changement est dans l’action et c’est pour cela que j’ai imaginé ce programme pour te guider pas à pas.


J’ai donc compilé tout ce que j’ai appris pendant mon parcours de vie complété par ma formation de sophrologue pour proposer un concept ou chacun peut de manière autonome réaliser ces expériences à son rythme, complété par des séances de sophrologie en visio ou à mon cabinet à Savigny.


Présentation du Programme


Es-tu prêt pour réaliser une aventure extraordinaire et découvrir les trésors cachés en toi, c’est à dire tes ressources qui t’ont servies par le passé dans tes réussites, tes chances ? (qui si tu y regardes de plus près ne sont pas seulement liés au facteur chance)


Créer de nouvelles habitudes

La solution :

Parce que changer est inconfortable mais indispensable pour progresser, tu vas réaliser quotidiennement des actions pour modifier tes perceptions, c’est-à-dire ta vision des choses, par exemple pour prendre du recul sur une situation conflictuelle, ou comprendre tes émotions, ce qu’elles ont à t’enseigner sur toi et les autres, et bien plus encore.


Pour t'aider à passer à l'action, j'ai décidé de t'offrir le guide pratique que j'ai conçu pour réaliser plus de 40 exercices pratiques.


En plus, et si tu le souhaites, je propose pour t'accompagner / 10 à 12 entretiens individuels avec moi (visio ou à mon cabinet)


Ces rendez-vous ont un double objectif :

Tu verbalises tes expériences et tu restes focus sur tes objectifs quotidiens, et je t’apporte un regard extérieur pour un travail sur tes émotions et tes peurs.


Par ailleurs, ça me permet

  • d’échanger sur tes difficultés  sur des points concrets et te donner des conseils,

  • de personnaliser les défis selon ta situation.

Les outils : La Sophrologie


Ma pratique de la sophrologie me permet de compléter l’accompagnement  en te proposant des techniques simples que tu peux mettre en application dans des situations de la vie courante et de faciliter la gestion de tes émotions.


De nombreux outils à disposition : Relaxation, Visualisation, Techniques d'ancrage, Lâcher prise, Anticipation positive d'un évènement, etc...


Mais attention, je n’ai pas de baguette magique… ton bonheur est entre tes mains et bien caché au fond de toi, et en suivant cette voie tu vas y mettre la main dessus, c’est une certitude.


Le fait de réaliser les exercices que je propose vont te mettre en action, tu auras chaque jour un objectif à atteindre et tu vas mobiliser ton mental sur leur réalisation. Et tu vas reprendre confiance.


L'objectif est aussi te permettre de porter un regard différent sur le monde qui nous entoure. Notamment, pour comprendre les lois de l’univers, tu vas avoir besoin de savoir regarder la nature.


La nature comme guide…


En effet la nature nous guide, et pendant tout le parcours, je vais t’encourager à être à son écoute. La nature m'a toujours guidée et mes promenades m'ont toujours apportée des réponses aux nombreuses questions qui me venaient.


Les défis sont les graines que tu sèmes.

Je suis  là aussi pour t’aider à comprendre ce qui te freine, c’est comme ça que tu seras capable de te libérer ! Tu iras puiser en toi tes capacités innées, et tu pourras te faire confiance et faire confiance en ton intuition.

Changer son regard sur soi.


Brise tes chaînes !

J’ai la chance d’avoir découvert ce qui compte le plus pour moi, c’est vivre d’un métier qui me passionne car je change des vies, c’est pour cela que si tu sens que tu n’as pas encore répondu à la question « Que fais-tu dans la vie » il est urgent de t’y intéresser.

Je ne vais pas te dire comment réussir dans la vie mais je vais te guider pour réussir ta vie…

Plus nous serons nombreux dans cette voie, plus nous transformerons le monde pour qu’il soit meilleur.

Ta vie compte, réalise ton rêve, ce n’est pas une option, c’est ton devoir. Qui d'autre que toi va réaliser ton rêve ?


Si tu ne sais pas encore ce que c'est pour toi, ne t'inquiète pas, ça viendra dès lors que tu apprendras à t'aimer assez.

         Ton secret est en toi.   Il ne cherche qu'à se révéler.

Tes trésors cachés : tu es sur terre pour rayonner

Je t’accompagne sur cette voie et c’est ma plus grande récompense de te savoir sur la voie de ta réalisation.

Facile à dire, mais concrètement, comment s’y prendre…


Je sais à quel point c’est difficile de se lancer dans l’inconnu,

Moi aussi, j’ai traversé des périodes de doute, de manque de visibilité, de sens…


Finalement c’est se projeter dans le futur et oublier de vivre le moment présent.

Rêver sa vie, c’est vivre par procuration et cela pourrait bien nous faire passer à côté de notre bonheur.


As-tu le courage pour agir et aller de l’avant, le courage d’aller où tu n’es jamais allé jusqu’à présent, le courage de réaliser tes rêves ?

où en es-tu dans ta vie aujourd’hui ?

as-tu besoin d’y voir plus …clair ?


Les réponses sont au fond de toi.

je te propose des exercices simples dès le début du parcours pour être à l’écoute de tes besoins profonds, de tes émotions et de ce que ça dit sur toi.


Avec le programme que je te propose aujourd'hui, tu vas réaliser un voyage intérieur pour reprendre le pouvoir, créer ton futur, explorer de nouvelles voies…


Donne du sens à ta vie en appréciant chaque instant et en la rendant joyeuse.


Prépare-toi à vivre une vie plus épanouie et pleine de projets !

Deviens la personne qui met en œuvre ses projets !

Ce suivi est bien plus qu’un accompagnement, c’est une Reconnexion à tes potentiels !

Cela va te permettre de te révéler tes ressources enfouies comme un trésor bien caché au fond de toi  ! 


J’espère t’avoir aidé dans ta recherche de sens et que tu es plus motivé que jamais pour passer à l’action dès maintenant  !


Si tu veux aller plus loin

découvrir tes fausses croyances,

tes vrais besoins,

tes valeurs profondes,

être en cohérence avec tes actions,

Tu es au bon endroit !


Ton cadeau


Et comme je te l’ai promis, je t’offre en plus du livre "Guide pratique de tâches inter séances de sophrologie, ainsi qu'un rendez-vous avec moi pour en discuter.


Je t’apporte un regard extérieur pour y voir plus clair et je te parle du programme que j’ai construit pour voir si ça peut t’intéresser.


En effet, je prends du temps de faire cet appel pour être sûre que je peux t’aider.

Pendant cet appel, nous allons faire le point sur tes besoins, tes attentes, c’est un moment d’échange qui me permettra de te dire très concrètement si le programme est adapté à tes besoins, le but étant que tu arrives à atteindre tes objectifs très concrètement.


Ma plus belle récompense, te savoir sur la voie

N’oublie pas, c’est toujours le bon moment !

« Chaque personne ne peut changer le monde de la même façon que son voisin, mais chacun à des dons, des qualités, des facilités qui lui permettent de faire avancer les choses à sa façon. »

Donne du sens à ta vie en appréciant chaque instant et en la rendant joyeuse.


Réserve dès maintenant un appel offert avec moi pour faire un point sur ta situation et pourquoi pas rejoindre mon programme et enfin sortir de ce brouillard et éclaircir ton chemin.


Fixer mon rendez-vous : Cliquez ici


Découvrir un guide pratique avec plus de 40 exercices pour changer vos habitudes pas à pas. Ce guide, fruit de mon expérience, offre une approche personnalisée pour chaque participant.


Obtenir mon guide gratuit :

"Guide pratique

des tâches inter séances

de sophrologie"


Inscris toi pour recevoir gratuitement ce guide et transforme ta vie dès aujourd'hui !

Au fil de l'eau, tu auras des défis à réaliser qui prennent quelques minutes seulement par jour, un pas chaque jour.



Je te souhaite le meilleur


à très bientôt


ree

Claire Sophrologue Certifiée Accompagnement à l'épanouissement personnel Gestion du stress, préparation mentale, accompagnement aux changements

site internet : Réalisation de soi


"Si tu as déjà tout essayé, la sophrologie telle que je l'aborde pourrait bien être TA clé pour transcender l'anxiété. Découvre une approche différente, des résultats concrets. Enclenche le changement dès maintenant avec la sophrologie."













 
 
 

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©2020 par Claire Castro, Sophrologue

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