La roue de la vie : Faites le test !
- Claire Castro
- 14 avr. 2023
- 4 min de lecture
Dernière mise à jour : 20 avr. 2023
Bonjour ! La roue de la vie est un outil de développement personnel qui permet d'analyser différents aspects de sa vie et de les évaluer sur une échelle de 0 à 10.
Voici quelques questions pour avoir un état des lieux à l'instant T pour savoir où vous en êtes dans la réalisation de votre vie selon votre point de vue :
Santé : Comment évaluez-vous votre état de santé général ? Êtes-vous satisfait de votre niveau d'énergie et de votre bien-être physique ?
Relations : Comment évaluez-vous la qualité de vos relations avec vos proches (famille, amis, partenaires) ? Êtes-vous satisfait de votre niveau de communication et de votre connexion émotionnelle avec eux ?
Carrière : Comment évaluez-vous votre satisfaction professionnelle ? Êtes-vous heureux/se dans votre travail et satisfait/e de vos perspectives d'avenir ?
Finances : Comment évaluez-vous votre situation financière actuelle ? Êtes-vous satisfait/e de votre niveau de revenu et de votre capacité à gérer vos finances ?
Loisirs : Comment évaluez-vous votre niveau de satisfaction en matière de loisirs et de temps libre ? Êtes-vous satisfait/e de vos activités et de vos passe-temps ?
Développement personnel : Comment évaluez-vous votre niveau de croissance personnelle et de développement ? Êtes-vous satisfait/e de votre niveau de confiance en vous et de votre estime de soi ?
Environnement : Comment évaluez-vous votre environnement de vie (maison, quartier, ville) ? Êtes-vous satisfait/e de votre niveau de confort et de sécurité ?
Spiritualité : Comment évaluez-vous votre connexion spirituelle ou votre sens de la mission dans la vie ? Êtes-vous satisfait/e de votre niveau de paix intérieure et de sérénité ?
Vous l'avez compris, Si votre note totale est inférieure à 5, il est peut-être temps de reprendre votre vie en main et de trouver votre voie pour vous épanouir.
L'important est de trouver les domaines de votre vie qui ont besoin d'attention et de travailler sur eux pour trouver un équilibre et une harmonie globale dans votre vie.
Si vous voulez en discuter, je suis à votre écoute. (voir lien à la fin de cet article)
Comment se réinventer ?
En choisissant ses pensées et ainsi en modifiant ses émotions, par exemple... je choisis d’avoir des pensées positives même si je me sens déprimé, je choisis d’être en paix même si je suis angoissé , je choisis d’être joyeux même si je me croyais triste, je choisis la santé même si je me croyais malade etc....je choisis d’avoir confiance en moi même si je doute etc...
C’est la répétition qui va modifier les circuits neuronaux de vos cellules nerveuses, les mauvaises habitudes vont être remplacées petit à petit par de bonnes habitudes.
La sophrologie au quotidien : Un accompagnement en ligne gratuit
Grâce à mon approche, vous bénéficiez d'un accompagnement en ligne pour une immersion dans l'action.
En effet, pour compléter les séances de sophrologie, et parce qu'il nécessaire de poursuivre les exercices quotidiennement entre les séances, je propose de vous accompagner pendant toute la durée de votre prise en charge en vous offrant l'accès à une plateforme en ligne. (cliquez sur le lien)
Cet accès vous permet de retrouver tous les exercices à mettre en place régulièrement pour vous maintenir dans l'action au quotidien.
Être dans l'action et faire des petits pas chaque jour, en se fixant des objectifs intermédiaire va renforcer la mise en place de ces nouveaux comportements.
Le fait de réaliser ces exercices et ainsi en faire votre propre expérimentation, va vous permettre de mettre en place de nouvelles habitudes, de les tester et de me faire un retour sur les actions mises en place concrètement dans votre quotidien.
Ce retour d'expérience va me permettre d'adapter chaque séance à vos besoins afin d'amplifier le bénéfice vécu.
Maintenir la motivation L'objectif de cet accompagnement est la clé du succès : la motivation
Grâce à ce suivi complet pendant au moins 3 à 4 mois, vous évoluez dans une dynamique positive en toute autonomie et sans faire des efforts démesurés.
Entre vos actions quotidiennes et les séances de sophrologie (facultatives), il vous sera facile de poursuivre la mise en place de ces nouvelles habitudes dans la durée et définir de nouveaux objectifs au fur et à mesure de votre évolution.
Ainsi, vous bénéficiez d'une approche globale ce qui va vous permettre de changer votre regard sur ce qui vous entoure. C'est le meilleur moyen pour obtenir ainsi des changements profonds.
Passez à l'action !
Pour passer concrètement à l'action et mettre en place de nouvelles habitudes de pensées, je propose un programme entièrement gratuit qui consiste à relever des défis afin d'expérimenter ces lois.
D'une part, cela va vous permettre d'être moins stressé/e, et de lâcher prise, mais vous allez également aborder la vie sous un angle différent, avec une approche plus positive sur la vie.
Pour cela, je vous envoie un mail dès que chaque défi est relevé et vous pouvez passer à la suite progressivement et à votre rythme.
Réservez un entretien gratuit en cliquant sur le lien ci-dessous
Je vous dis à très vite.
Claire
Sophrologue Certifiée
Accompagnement à l'épanouissement personnel
Gestion du stress, préparation mentale, accompagnement aux changements
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