Lâcher-prise veut-il dire qu'il faut abandonner ?

Parfois, nous nous demandons si lâcher-prise signifie abandonner, laisser faire, laisser tomber un projet.

Il y a pourtant une grande différence entre abandon et lâcher-prise.

L'abandon : Fermez les yeux un instant et ressentez... Qu'est ce que cela évoque pour vous en prononçant ce mot ? Cela évoque-t-il l'échec ? la peur ? la trahison ? la perte de contrôle ? la mort...?

Dans quelle partie du corps ressentez-vous cette émotion ?

Abandonnez quoi ?

Est-ce que le seul fait d'évoquer ce mot ? ça vous émeut ? ça coince au niveau du cœur, des poumons ? le souffle est-il court ? L'énergie est-elle bloquée ?

Etes-vous comme paralysé ? Pourquoi cette réaction ?

Observez vos émotions et votre corps, c'est un message qui vous est envoyé par votre subconscient. Apprendre à le décrypter est le premier pas pour dépasser l'appréhension.

Pour mieux comprendre le sens que l'abandon évoque pour vous, prenons le sens contraire du mot abandon : s'accrocher. Qu'est ce que cela vous évoque ? S'accrocher où, à qui, à quoi ? Pourquoi s'accrocher ?

Parfois, nous refusons de lâcher-prise parce que nous avons peur du vide, alors on s'accroche à tout, à toutes les branches pour ne pas tomber dans ce vide. La nature a horreur du vide, et pourtant, il est nécessaire de se laisser porter par l'eau plutôt que de s'agiter dans tous les sens pour flotter.

C'est la raison pour laquelle il est utile de dompter ses peurs avant qu'elles ne prennent le pouvoir sur nous. Lorsque nous craignons telle ou telle situation, nous envoyons des messages dissonants dans notre corps, nous bloquons l'énergie et notre pouvoir d'auto-guérison est bloqué.

Cette émotion de peur essentielle pour notre survie, si elle est ressenti de manière inappropriée va venir nous empêcher.

S'abandonner va permettre d'accepter une situation en maîtrisant sa peur, se laisser porter en toute confiance. Il est impossible de trouver du plaisir en amour si l'on ne s'abandonne pas à l'autre ! En utilisant cette émotion intense vécue lors d'une relation amoureuse, nous pouvons dépasser nos peurs et nous abandonner quelque soit la situation. C'est la raison pour laquelle lorsqu'on aime passionnément, tout paraît possible. Aimez d'un amour sincère son prochain (même si c'est notre pire ennemi) permet de se transcender. D'une part, vous pardonnez donc vous évitez de vous faire du mal en ressentant de la haine ou de la colère, mais aussi vous accédez au pouvoir du lâcher prise.

Voir l'article sur l'émotion peur

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Lâcher prise

Que signifie lâcher-prise ? Lâcher prise signifie "mettre ses émotions de côté",

ne plus attendre de résultat après avoir agit...

C'est accepter que l'on ne peut pas tout contrôler

car l'âme agit !

Lâcher-prise c'est aussi pardonner. Pas seulement excuser, mais pardonner. C'est toute la nuance.

En somme, il ne s'agit pas d'abandonner, mais de faire confiance après avoir agit (et non réagit !) Car agir c'est prendre de la distance avant de faire une action. Réagir c'est immédiat, donc sous le contrôle des émotions souvent trop fortes au moment de la réaction.

Faire confiance et "avoir" confiance, une confiance "aveugle". Etre persuadé que quoi qu'il arrive, soit nous transformerons ce qui nous arrive en leçon de vie, soit c'est de toute façon mieux pour nous, que le chemin n'était pas le bon et que d'autres portes vont s'ouvrir, d'autres opportunités encore plus vastes et qui nous correspondent mieux.

Agir, c'est faire, mais de manière nuancée, réfléchie, à distance des émotions qui "à chaud" peuvent cacher la vrai raison de ce qu'on ressent.

Il s'agit d'être éternellement optimiste quoi qu'il arrive, toujours voir le bon côté des choses sans se lamenter, être intimement persuadé que c'est bon pour nous.

Je l'ai expérimenté à plusieurs reprises, et à chaque fois que j'ai accepté sincèrement ce qui me chagrinait ou me perturbait, cette situation s'améliorait au-to-ma-ti-que-ment, sans rien faire !

Et c'est là que réside le pouvoir de l'instant présent ! c'est en fait, "se foutre du passé", comme Edith Piaf qui ne regrette rien !

Et c'est également le pouvoir du pardon, en lâchant rancœur, besoin de vengeance, de justice, de vérité...

De la même manière, l'argent arrive lorsqu'on enlève toute émotion négative (envie, désir, rejet, dégoût..). C'est pour cette raison qu'il est important de comprendre que l'argent est irréelle, il s'agit seulement d'une création de l'humanité, rien à voir avec la création de l'univers. L'agent est et doit circuler pour notre plaisir, pouvoir, donner, échanger.

En ces temps de crise, nous avons encore plus la preuve que l'argent est fictif, c'est créé de toutes pièces (si j'ose dire !)

Le lâcher prise c'est accueillir, accepter, transcender...

Est-ce l'inverse de la ténacité ? Oui, il faut tenir, mais cela demande beaucoup d'énergie. Alors est-ce que Agir est contre-productif ? Est-il urgent de ne rien faire ???

Pas du tout, il est simplement question de faire mais sans s'attacher au résultat. Cela évite de mettre de la crainte de ne pas atteindre ce résultat, ce qui envoie un message complexe à l'Univers, pleins de contrastes, et il ne pourra pas facilement répondre à nos attentes.

N'est-ce pas agréable de se lever le matin sans savoir ce qui va nous arriver dans la journée, s'attendre au meilleur chaque heure, chaque minute, chaque instant...!

Vous entrez alors dans la dimension supérieure ou l'âme agit. Vous vous abandonnez à l'Univers, l'Univers qui vous protège, vous entoure, vous aime. Ressentez déjà comme vous vous sentez mieux...

Laissons l'Univers agir en lui accordant notre totale confiance, il ne veut que notre bien puisque nous envoyons de l'amour. "Donne et tu recevras au centuple" Donnez votre confiance, c'est votre plus beau trésor !

Voir l'article sur les 4 étapes pour développer son énergie créatrice

Sans ce lâcher prise, il est difficile de méditer, d'entrer volontairement dans l'état modifié de conscience, cet état qui donne un accès direct au subconscient et permet d'extraire momentanément le mental. Tout suivi en sophrologie va vous permettre d'expérimenter ce lâcher prise en utilisant la relaxation corporelle pour vous apprendre à vous détendre.

Cette phase est cruciale pour la réussite de votre accompagnement.

C'est la raison pour laquelle il est très important d'arriver à ce stade avant de poursuivre l'accompagnement qui serait une perte de temps.

Accompagnement vers le lâcher-prise

La méditation est un moyen formidable pour accéder au lâcher prise.

Je propose des séances de méditation pour vous donner les bases essentielles au bon déroulement d'une pratique personnelle.

J'adapte les séances à votre rythme et vous encourage à dépasser les blocages.

La méditation ce n'est pas forcément rester immobile et attendre pour faire le vide. C'est même très compliqué au début et ce n'est pas recommandé car voué à l'échec. C'est pourquoi je vous propose d'adapter cette pratique à votre personnalité. En marchant, dansant, en réalisant une activité qui demande de la concentration... En vous entraînant à la pleine conscience, il sera plus facile de vous concentrer sur vos émotions et les décrypter.

L'objectif étant d'être à l'écoute de son être intérieur pour se laisser guider par ses besoins profonds. Un suivi parfaitement adapté à vos ressentis vous permettra d'accéder au lâcher prise plus rapidement et être plus efficace pour transformer votre vie.

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Je vous dis à très vite.

Claire Sophrologue Certifiée Accompagnement à l'épanouissement personnel Gestion du stress, préparation mentale, accompagnement aux changements