Remplacez les regrets par la volonté de changer

Parfois, nous avons tendance à ruminer le passé, à regretter certaines actions, ou refaire l'histoire, tourner en boucle nos erreurs du passé.

Cela est inutile, nous ne pouvons pas changer le passé mais ... nous pouvons le réécrire !

Nous ne vivons pas la réalité mais notre réalité. La souffrance est liée à notre façon de percevoir ce qui nous arrive.

Face à une même situation : L’une verra là une opportunité pour grandir quand l’autre vivra un sentiment de perte, de culpabilité ou de peur. Dans ce cas, l’évènement deviendra un traumatisme, futur berceau de toutes sortes de croyances.

Quelles que soient les épreuves que vous avez traversées, faites qu’elles soient une chance !

Transformez les épreuves :

En changeant de discours :

Exemple « j’ai été licencié, je n’ai pas eu de chance », « Ma femme m’a quitté, je n’ai pas eu de chance ». « à cause de lui, à cause d’elle, je suis déprimé »…

• Dites plutôt : « J’ai souffert… « Je ne sais pas en quoi c’est utile ce qui m’arrive, mais je le saurai un jour ! ». « Je ne vois pas encore en quoi c’est un cadeau, je ne vois pas encore en quoi je dois dire merci à ce qu’il m’arrive parce que j’en souffre, mais je sais qu’un jour je le dirai ! »

Ne trimballez pas votre passé partout avec vous, posez-le comme une pierre sous vos pieds et servez-vous en comme d’un trépied pour monter plus haut vers vos rêves et inspirer les autre !

Changer vos perceptions sur votre passé, voir ce qu’il y a de positif à cette situation ! Se demander comment ces épreuves vous ont aidées à devenir la personne que vous êtes aujourd’hui ! C’est ce que vous allez expérimenter tout au long de votre parcours.

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Comment fonctionne la sophrologie ?

La sophrologie est un outil formidable par un travail sur le lien corps/esprit. Faire de petites actions au quotidien en prenant soin de son corps et de ses pensées pourrait bien changer votre vie.

Je vous propose un travail sur ces deux leviers pour constater des changements durables.

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Un accompagnement inédit

L'originalité de mon accompagnement vient du fait que j'ai eu l'idée de créer un accompagnement qui consiste à vous demander de mettre en place de petites actions quotidiennes qui ne demandent pas d'effort surréaliste mais qui vont changer profondément votre état d'esprit face aux évènements vécus au fur et à mesure de votre évolution.

Ce programme a été conçu en plus des séances de sophrologies que je propose à mon cabinet entre les rendez-vous de sophrologie afin d'encourager mes clients à passer à l'action quotidiennement.

Aujourd'hui, je souhaite vous en faire profiter également et cela gratuitement. C'est vous qui choisissez de suivre des séances si vous en ressentez le besoin.

"Se questionner, changer son regard, ouvrir d’autres possibles, prendre des chemins différents, se découvrir, découvrir ses vraies valeurs, donner du sens à ce que l’on réalise... En un mot, ouvrir le champ des possibles !"

Il s'agit d'un voyage INTÉRIEUR à faire individuellement ou en famille ! Réservez un entretien gratuit en cliquant sur le lien ci-dessous et recevez vos mails pour des actions quotidiennes pendant 3 mois.

Fixer mon rendez-vous

Je vous dis à très vite.

Claire Sophrologue Certifiée Accompagnement à l'épanouissement personnel Gestion du stress, préparation mentale, accompagnement aux changements