Chacun de nous aimerait maîtriser ses peurs, mais les peurs sont-elles toujours notre ennemie ? Certaines peurs nous protègent et elles...

Penser de manière positive peut être bénéfique pour plusieurs raisons qui influencent notre bien-être émotionnel, mental et physique. Ce...

On me demande souvent comment lâcher prise devant une frustration ou une agression. Avant de vous proposer quelques pistes, il est...

Il existe de nombreux exercices simples et accessibles pour s'entraîner à la pleine conscience. Ces exercices peuvent être pratiqués...

Il y a longtemps que je voulais faire un article sur nos animaux de compagnie car, à mes yeux, ce sont bien plus que des animaux de...

-Préambule- J'ai souffert d'insomnie et je peux témoigner de la souffrance que cela procure. Une souffrance silencieuse, qui s'incruste...

Si nous avons une responsabilité, c'est bien celle de nous garder en bonne santé ! La sophrologie permet de prendre conscience de son...

Nous avons toujours le choix de vivre une vie qui nous ressemble. Je te partage un texte de mon guide spirituel préféré pour t'aider à y...

Les pires pièges à éviter qui vous empêchent de vous épanouir. J'aimerais partager les erreurs que j'ai faites en tant que salariée,...

"Je clarifie mes intentions, car je prends en main mon destin" Naviguer à vue est particulièrement angoissant. C'est ce qu'il se passe...

J'aimerai partager mon expérience et vous parler des pires pièges que j'ai rencontrés et qui m'ont empêchés de me réaliser et avoir une...

Guérir "les blessures de l'âme" Chaque symptôme a une CAUSE, et soigner les blessures par des pansements, ne va pas guérir une fracture....

L'audace de prendre sa vie en main : Vivre à 100% S'épanouir, c'est l'audace de prendre sa vie en main. Arrêtez de vous sacrifier pour un...

Lorsque les synchronicités s'invitent dans notre vie, nous pouvons refuser de les voir en parlant de hasard, mais il y a une autre...

Mon parcours Toute ma vie de salariée j’étais tiraillée par le besoin d’être présente pour ma famille et de m’en occuper correctement et...

Comment est né le programme d'accompagnement en ligne "Le tour du monde Intérieur en 80 jours" ? 2020, c'est la crise du Covid. Enfermée...

Aimeriez-vous que quelqu’un d’autre vous traite de cette manière ? Être méchant avec soi-même n’apporte rien de bon. Apprendre à vous...

De manière symbolique, nous pouvons comparer un voilier à l'attitude que nous devons avoir face aux éléments. (air, eau, énergie,...)...

Quand s'adapter sans cesse devient usant, quand s'adapter toujours plus, répondre aux exigences de chacun est un cercle sans fin, quand...

Ce qui ne nous tue pas, nous rend plus fort. Tu connais cet adage, mais dans la réalité, c'est plus difficile à mettre en pratique. Je te...