L'audace de prendre sa vie en main : Vivre à 100% S'épanouir, c'est l'audace de prendre sa vie en main ! Notre désir de vivre une vie qui...

Je m'appelle Claire et je suis sophrologue. A 50 ans, j'ai fait une reconversion professionnelle suite à un licenciement ce qui m’a...

La technique de la préparation mentale est bien connue par les sportifs et son efficacité n'est plus à prouver. Mais sais-tu que cette...

Ton partenaire est ton miroir La puissance de l’effet miroir : « Ce qui existe en moi, je le vois et le reconnais en toi » = LUMIERE «...

" J'aimerais que ça change ! " Changer oui, mais quoi ? Et par où commencer ? Pour y voir plus clair, se mettre en mouvement et voir le...

Prendre conscience que l’isolement existentiel est lié à la condition humaine aide à accepter la solitude puis à percevoir son versant...

Comme pour tout problème, il s'agit de trouver les causes du mal-être pour s'en débarrasser. S'occuper de la peau permet de gérer les...

Reconversion professionnelle Peut-être as-tu actuellement besoin de changement dans ta vie professionnelle ? Ce métier que tu fais par...

As-tu défini tes priorités dans la vie, les choses essentielles pour toi ? Il s'agit de la première étape pour trouver ton chemin,...

Comment se faire respecter grâce à un mot ? Dire "NON" NON quand on pense NON car cela consiste à se respecter pour être respecté Savoir...

Nous avons toujours le choix de vivre une vie qui nous ressemble. Je te partage un texte de mon guide spirituel préféré pour t'aider à y...

De quoi sont fait tes rêves et de quoi est fait ton quotidien ? S'il y a trop d'écarts, trop de différences entre les deux alors il est...

En plus des séances de sophrologie, vous bénéficiez d'un accompagnement en ligne pour une immersion dans l'action. Pour compléter les...

La sophrologie a le pouvoir de soulager les souffrances, qu'elles soient physiques ou morales. C'est la raison pour laquelle je m'amuse à...

Savoir-être signifie être authentique, être en accord avec son soi, avec son monde intérieur. C'est ne pas jouer un rôle, il s'agit...

Parfois, nous nous demandons si lâcher-prise signifie abandonner, laisser faire, laisser tomber un projet. Il y a pourtant une grande...

Naviguer à vue est particulièrement angoissant. C'est ce qu'il se passe lorsque nous n'avons pas d'objectif précis. Nous tirons des bords...

La gratitude commence par soi-même. En effet, comment aimer les autres si on ne s'aime pas soi-même ? Accueillez vous tel que vous êtes,...