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Les cailloux sur le chemin...
Depuis que j'observe et que je prends du recul sur les situations que je rencontre, j'ai remarqué qu'on a tendance à se focaliser sur le...


Les chakras, pourquoi faire circuler les énergies ?
Je ne vous présenterai pas la symbolique des sept chakras principaux du corps humain mais plutôt ce qui se passe si les énergies ne...


Des petits pas...
La théorie des petits pas "Donner un sens à sa vie", c'est le fil rouge du changement. Dans la pratique, on procède étape par étape. En...


Reconversion professionnelle pour retrouver l’envie d’aller au travail
Découvrir 7 pistes pour réussir sa reconversion professionnelle J’aimerai faire une reconversion professionnelle mais je ne sais rien...


S'épanouir, un travail d'exploration
L'audace de prendre sa vie en main : Vivre à 100% S'épanouir, c'est l'audace de prendre sa vie en main ! Notre désir de vivre une vie qui...


Le tour du Monde Intérieur en 80 jours
Je m'appelle Claire et je suis sophrologue. A 50 ans, j'ai fait une reconversion professionnelle suite à un licenciement ce qui m’a...


La sophrologie et la préparation mentale
La technique de la préparation mentale est bien connue par les sportifs et son efficacité n'est plus à prouver. Mais sais-tu que cette...


Gérer une rupture
Une rupture amoureuse est toujours une épreuve lorsque des sentiments persistent. Comme un deuil, tu vas passer par plusieurs phases : 1....


Les relations dans le couple
Ton partenaire est ton miroir La puissance de l’effet miroir : « Ce qui existe en moi, je le vois et le reconnais en toi » = LUMIERE «...


J'aimerais que ça change !
" J'aimerais que ça change ! " Changer oui, mais quoi ? Et par où commencer ? Pour y voir plus clair, se mettre en mouvement et voir le...


Comment sortir de la solitude
Prendre conscience que l’isolement existentiel est lié à la condition humaine aide à accepter la solitude puis à percevoir son versant...


Les causes profondes de l'acné et comment en finir
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Quelles sont tes priorités ?
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Se choisir
Comment se faire respecter grâce à un mot ? Dire "NON" NON quand on pense NON car cela consiste à se respecter pour être respecté Savoir...


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Nous avons toujours le choix de vivre une vie qui nous ressemble. Je te partage un texte de mon guide spirituel préféré pour t'aider à y...


Les plus de mon accompagnement en sophrologie
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Savoir être en famille...
ECKHART TOLLE : Parents conscients. (Extrait du livre : Nouvelle terre : L'avènement de la conscience humaine.) "Bien des enfants...


Le corps de souffrance
Que veut nous dire la souffrance ? Et si la souffrance était vécue pour nous pousser à nous transcender ? nous aider à surmonter le...


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Et si les problèmes d'insomnies avaient un impact sur notre poids ? La question est posée et mérite mérite d'être approfondie. C’est un...


Lâcher-prise veut-il dire qu'il faut abandonner ?
Parfois, nous nous demandons si lâcher-prise signifie abandonner, laisser faire, laisser tomber un projet. Il y a pourtant une grande...
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